Lavorare da casa ha sicuramente i suoi vantaggi. Attenzione però perché spesso la postura non è corretta e il rischio contratture muscolari è sicuramente maggiore. Chi ha una postura scorretta al pc è soggetto a: disturbi visivi, tendiniti, sindromi neurologiche dovute alla compressione e dolori del rachide. Ecco 3 consigli per organizzare al meglio la propria postazione davanti al computer. i piedi devono essere ben appoggiati al pavimento. Linclinazione tra coscia e gamba deve formare allincirca un angolo di 90. Eventualmente aiutatevi con un poggiapiedi appoggiate i gomiti ai braccioli o alla scrivania: aiuta a mantenere le spalle rilassate. lo schermo del pc deve essere ad una distanza dagli occhi di circa 50-70 cm e in linea con gli occhi. Per chi lavora tante ore al pc il trattamento osteopatico è fortemente indicato sia come prevenzione (durante la visita losteopata fornisce una serie di consigli e suggerisce esercizi di stretching che il paziente può fare da solo a casa) sia come cura. In questultimo caso, scopo del trattamento è riequilibrare le strutture in disfunzione con conseguente diminuzione o cessazione del dolore. Prenota subito la tua visita chiamando il numero 335-6562909 Se vuoi saperne di più contnua a leggere il blog